Ingredienti
- 2 cipolline fresche tritate
- un pezzetto di peperoncino verde o rosso tritato
- 1 cucchiaino di semi di finocchio tritati
- un cucchiaino di coriandolo macinato
-1 pizzico di cannella macinata
- 6 pomodori rossi sbucciati e tagliati in quarti
- 2 cucchiai di cocco essiccato grattugiato
- 2 cucchiai di latte di cocco
- 4 uova sode
- 12 gamberoni sbucciati ( lasciando la punta della coda)
- 2 calamari puliti e tagliati ad anelli
- 8 capesante pulite
- pane di naan per accompagnare ( vedi ricetta)
- prezzemolo tritato
- limone a spicchi
In una padella , a fuoco medio rosolare delicatamente per 5/ 7 minuti la cipolla il coriandolo i semi di finocchio la cannella e il peperoncino. Aggiungere i pomodori il cocco e il latte di cocco.Far ridurre per qualche minuto e aggiungere poi il pesce , se la salsa fosse troppo ristretta aggiungere un goccio d'acqua. Cuocere coperto per circa 7/8 minuti .Poco prima della fine della cottura aggiungere le uova sode tagliate in quarti. Servire con pane di naan caldo riso basmati bollito e limone
Pane di naan integrale
Ingredienti:
- 350 gr di farina integrale
- un cucchiaio di lievito di birra secco in granuli
- un cucchiaino di lievito tipo pizzaiolo
- un cucchiaino di zucchero
- un pizzico di sale
- due cucchiai di burro fuso + due cucchiai di burro fuso per friggere
Mischiare tutti gli ingredienti ( a parte il burro per friggere) in una terrina aggiungendo acqua tiepida fino a formare una pasta morbida ma non troppo appiccicosa impastare per qualche minuti dividere in quattro parti e ad ogni pezzo di pasta dare una forma triangolare. Cuocerli in una padella calda unta di burro fino a doratura
Con questa ricetta partecipo al contest
crostacei e molluschi
Con questa ricetta partecipo al contest
crostacei e molluschi